ES-Level01-U2-Session-1-Introduction to Self Management

 

Q.1.   What is self-management? (आत्म-प्रबंधन क्या है?)

Ans.   Self-management means controlling your emotions, thoughts, and actions to handle different situations well.

आत्म-प्रबंधन का अर्थ है विभिन्न परिस्थितियों को अच्छी तरह से संभालने के लिए अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों को नियंत्रित करना।

Q.2.   Write the names of factors affecting self-management.

(आत्म-प्रबंधन को प्रभावित करने वाले कारकों के नाम लिखो।)

Or list any five self-management skills. (किन्हीं पाँच आत्म-प्रबंधन कौशल की सूची बनाओ।)

Ans.   1.  Self-Awareness (सेल्फ अवेर्नेस) – आत्म जागरूकता

       2. Self-Confidence(सेल्फ-कॉन्फिडेंस): - आत्म विश्वास

       3. Team Work (टीम वर्क):  समूह कार्य

       4. Positive Thinking (पाज़िटिव थिंकिंग) सकारात्मक सोच

       5. Time Management (टाइम मैनेजमेंट) - समय प्रबंधन

       6. Goal Setting (गोल सेटिंग)- लक्ष्य निर्धारण

       7. Personal Hygiene and grooming (पर्सनल हाइजीन एण्ड ग्रूमिंग)

Q.3.   Which of the following is not a self-management skill?

(निम्न में से कौन सा आत्म प्रबंधन कौशल नहीं है?)

 

     (a) Problem solving(समस्या निवारण)      (b) Bargaining (मोल भाव करना)

     (c) Understanding self(स्वयं को समझना)   (d) Confidence building(आत्मविश्वास पैदा करना)

      

Q.4. Grooming is a term associated with (ग्रूमिंग शब्दावली संबंधित है :)

          (a) time management (टाइम मैनेजमेंट/समय प्रबंधन)

          (b) problem solving (समस्या निवारण)

          (c) neat and clean appearance (साफ सुथरा रूप)

          (d) self-management (आत्म प्रबंधन)

 

Ans.   3.       b          4.  c