Q.1. What is positive attitude? (सकारात्मक
दृष्टिकोण क्या है?)
Ans. A positive attitude is a mindset where
you focus on the good in situations, believe in yourself, and stay hopeful even
when things are tough.
सकारात्मक
दृष्टिकोण एक मानसिकता है जिसमें आप परिस्थितियों में अच्छाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं, स्वयं
पर विश्वास करते हैं, तथा
कठिन परिस्थितियों में भी आशावादी बने रहते हैं।
Q.2. Tell about three
benefits of positive attitude or positive thinking. (सकारात्मक
नजरिए या सकारात्मक सोच के तीन लाभ बताओ।)
Ans. a. It helps in making us and people
around us happy. (यह हमें और आस-पास के लोगों को खुश रखने में
सहायता करता है।)
b. It makes us energetic. (यह हमें ऊर्जावान बनाए रखता है।)
c. It helps us to do well at
work. (इससे हमें काम में अच्छा प्रदर्शन करने में सहायता मिलती
है।)
Q.3. What is meant by
SMILE acronym for keeping our thinking positive. (हमारी सोच को
सकारात्मक रखने के लिए ‘SMILE’ परिवर्णी शब्द का क्या अर्थ
है?)
Ans. (i). Start your day in a positive Way (अपना दिन सकारात्मक तरीके से शुरू करें।)
(ii). Manage time to relax
(आराम करने के लिए समय प्रबंधित करें।)
(iii). Imagine the best in any situation (किसी
भी परिस्थिति में सर्वश्रेष्ठ की कल्पना करें।)
(iv). Learn to take feedback in a positive way
(फ़ीडबैक को सकारात्मक तरीके से लेना सीखें।)
(v). Express gratitude (आभार प्रकट करना)
Multiple Choice Questions
Q.4. What is the best way to start our day positively? (सकारात्मक दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका कौन सा है?)
(a) Think
about all that can go wrong (उन सभी बातों के बारे में सोचें जो
गलत हो सकती हैं।)
(b) Think about the
difficult test you will face during the day. (उस
कठिन परीक्षा के बारे में सोचें जिसका सामना आपको दिन भर करना होगा)
(c) Think about all your
accomplishment so far and feel good about it. (अपनी अब तक की उपलब्धियों के बारे में सोचें और
अच्छा महसूस करें।)
(d) Think about the traffic
on the road and feel stressed. (सड़क पर ट्रैफिक के बारे में सोचें
और तनाव महसूस करें।)
Q.5. Rahul gets feedback on his project work from his class
teacher. Which of these options demonstrates positive attitude in this
situation.
(राहुल को अपने
प्रोजेक्ट कार्य पर
अपने कक्षा शिक्षक
से फीडबैक मिलता
है। इनमें से
कौन सा विकल्प
इस स्थिति में
सकारात्मक दृष्टिकोण दर्शाता
है।)
(a) Rahul ignores the
feedback (राहुल ने फ़ीडबैक को नजरअंदाज किया।)
(b) Rahul takes the feedback
but does not use it (राहुल फ़ीड बैक लेता तो है लेकिन इसका प्रयोग
नहीं करता।)
(c) Rahul tells others that the teacher is wrong. (राहुल दूसरों को बताता
है कि अध्यापक गलत है।)
(d) Rahul learns from the
feedback and makes his project work better. (राहुल फ़ीडबैक से
सीखता है और अपने प्रोजेक्ट को बेहतर बनाता है।)
Q.6. What can you do to get rid of negative
thoughts or feelings? (नकारात्मक विचारों
या भावनाओं से
छुटकारा पाने के
लिए आप क्या
कर सकते हैं?)
(a) Meditate to calm down
and feel positive. (शांत होने के लिए और पाज़िटिव महसूस करने के लिए
ध्यान करें)
(b) Ignore them and move on
in life. (उन्हें अनदेखा कर जीवन में आगे बढ़ें।)
(c) Act based on the
negative thoughts or feelings. (नकारात्मक विचारों और भावनाओं के
आधार पर कार्य करें)
(d) Talk to a friend and
share all your negative feelings. (मित्र से बात कर अपनी नकारात्मक
भावनाएं सांझा करें।)
Ans. 4. c 5.
d
6. a
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